減肥真的那么重要嗎？

由于經濟富裕，生活型態改變，導致肥胖成為現代人最大困擾！根據統計，國內有三分之一人的體重過重，而肥胖的人口每 年仍在增加中，可見肥胖已是全民共同的問題。肥胖其實是一種慢性病，也是一種與生活形態有關係的疾病，世界衛生組織在1997年已經把肥胖正式列為“疾 病”。

是什么原因造成肥胖症呢？而大部分肥胖者卻認為，是因為自己體質不好才變胖。他們常說的是︰“別人也跟我吃一樣多東 西，為什么別人不會胖，我卻胖了。”這都是肥胖者及想減肥人的心聲。筆者成功瘦身38公斤，20年來成功不復胖的意志與經驗，願把這半生中與脂肪體重奮戰 的心得讓讀者分享。接下來在這8大減肥系列中，將引導大家從認識肥胖，面對肥胖到解決肥胖，所謂論原因，找方法，你瘦身一定會成功。